对于存在抑郁性失眠症的患者，通常需要通过生活护理、改善不良的生活习惯，以及在医生指导下使用药物治疗、物理治疗等方式，缓解患者的失眠症状，从而改善其精神状态。1、生活护理：抑郁性失眠症患者通常容易出现睡眠障碍，需要通过改善睡眠环境进行调理，如保持睡眠环境安静、舒适，避免出现噪音等，也需要改善不...[详细]

孕早期失眠症的出现与体内激素水平变化、精神心理变化、生活习惯等多种因素有关，可通过调整心态、调整生活方式、注意饮食、适当运动等方式预防。1、调整心态：孕早期大多女性会有早孕反应，易出现紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可能引发神经衰弱，造成孕早期失眠症。建议女性在孕早期保持平和的心态，尽量减少不良...[详细]

p>失眠是睡眠障碍中最为常见的一种类型，失眠的发生会导致我们的睡眠质量以及数量都受到很大的影响，而睡眠质量的异常会导致我们的身心健康都受到极大的损害。几乎每一个人都有可能会面临到失眠的现象，老年人更是失眠的多发人群之一，失眠的存在会导致老年人的晚年生活质量下降，因此我们一定要及时采用一些有的调...[详细]

p>大多数年轻人会有一些不良的生活习惯，如经常久坐、熬夜或抽烟喝酒等，长期下去身体情况越来越差，有些人还会出现原发性失眠。原发性失眠，也就是平时所说的失眠是有良好的睡眠条件，并没有躯体性的因素，每周会有三个晚上入睡困难，睡眠质量较差，影响身体的机能。对于原发性失眠的治疗，以下给出了详细的解答。...[详细]